Сон ребенка в 8 месяцев

Время чтения: 8 минут
Малыш спит

Между детским и взрослым организмами есть существенные отличия. Для ребенка характерны высокая активность, интенсивная скорость роста. Смена видов деятельности, в том числе сна и бодрствования, у ребенка тоже происходит быстро.

По мере взросления объем двигательных навыков малыша только увеличивается, поэтому усталость может наступать скорее. Хороший сон ребенка – обязательное условие для полноценного развития крохи. Поэтому родителям обязательно нужно знать, сколько должен спать ребенок на каждом возрастном этапе.

Особенности восьмимесячного ребенка

В 8 месяцев многие дети умеют ползать на четвереньках, встают у опоры, а особо шустрые карапузы пытаются делать самостоятельные шаги. Отсутствие достаточного сна в этом возрасте может провоцировать:

  • капризы,
  • вялость,
  • плохой набор веса,
  • торможение развития.

Изменения, характерные для ребенка 8 месяцев

В своем развитии организм восьмимесячного малыша претерпевает много изменений:

  • Мышечная система достаточно окрепла, что позволяет малышу освоить навыки ползания, сидения. При поддержке малыш может стоять на ножках, шагать.
  • Развивается мелкая моторика. Малыш может брать пальчиками различные предметы, переворачивать, стучать, нажимать на кнопки, кидать. Ему нравятся эксперименты. Например, узнать, что будет, если бросить игрушку на пол. Крохе интересна реакция мамы, звук от падения предмета. Это не проявление вредного характера, а способ получения опыта.
  • Ребенок начинает проявлять любопытство. От его внимания не ускользнут оказавшиеся в свободном доступе «взрослые» предметы: парфюмерия, медикаменты, бытовая химия. Сообразительность и сила развита настолько, что малыш может доползти, подтянуться, открыть ящик комода, дверцу шкафа, влезть в коробку. Поэтому необходимо любыми способами сделать так, чтобы у крохи не было возможности достать опасный предмет.
  • Дети в этом возрасте пытаются копировать поведение родителей, чувствуя малейшие перемены настроения взрослых. Они задорно смеются, корчат рожицы, грустят, расстраиваются. Большой интерес у ребенка вызывает собственное отражение в зеркале, ведь на нем можно «тренировать» проявление разных эмоций.

Игра, движение, речевые навыки

Малыш пока научился только разрушать, а не созидать. Он с удовольствием ломает башню из кубиков, снимает колечки с пирамиды, высыпает все игрушки из ящика на пол. Родителям не стоит переживать. Это всего лишь такой период развития. Уже на следующем этапе ребенок научится собирать и строить.

Малышу 8 месяцев
Излюбленным видом деятельности восьмимесячного ребенка становится игра

Не менее важная составляющая развития – передвижение в пространстве. Ребенок 8 месяцев ползает и обследует всю квартиру, учится вставать в кроватке, держась за бортик. Он любит «ездить» на руках у родителей, прыгать у них на коленях. Некоторые дети начинают передвигаться с помощью ходунков.

Совершенствуются речевые навыки. Ребенок в возрасте 8–9 месяцев «разговаривает» на своем языке, могут появляться первые слова.

Прикорм и зубки

В восьмимесячном возрасте малыш ест прикорм: каши, овощи и фрукты. Объем прикорма и очередность введения продуктов зависит от характера вскармливания (грудное или искусственное). Возраст 8 месяцев – то время, когда у ребенка появляются зубки. Их может быть два, а может – и шесть. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей крохи.

Процесс прорезывания зубов довольно болезненный, поэтому почти у всех деток в этот период ухудшается сон. Это касается и того, сколько раз спит малыш. Ухудшение проявляется уменьшением продолжительности сна, частыми пробуждениями, появлением трудностей в укладывании, более ранним подъемом по утрам, беспокойством во сне.

Чуткий сон

Малыш этого возраста любит поспать, но выдерживает более долгие периоды бодрствования, чем раньше. Ребенок в 8 месяцев спит более чутко.

Если несколько месяцев назад родители могли спокойно смотреть телевизор в помещении, где спит кроха, то теперь это может потревожить его сон. Малыша может разбудить не только сильный шум, но и любой шорох.

Первые 5–10 минут от момента засыпания – самый чувствительный период. Если ребенок проснется в этом временном промежутке, то повторно уложить его спать будет трудно. Это связано с возникающим у малыша ложным чувством отдыха. В этой связи важным является соблюдение ритуалов отхода ко сну.

Понятие «нормы сна» для восьмимесячного младенца

Оптимальное время, за которое кроха может отдохнуть и набраться сил – 13–15 часов сна в сутки. Именно от этой цифры следует отталкиваться родителям, которые хотят оценить, насколько полноценен сон их ребенка. Безусловно, нет одинаковых детей, особенности темперамента ребенка женщина ощущает уже при беременности, во время внутриутробного развития крохи, и так же, как нет единого стандарта, под который нужно «подгонять» развитие ребенка.

Есть дети, которые спят меньше, но при этом здоровы и правильно развиваются. Это скорее исключение, чем правило. В подавляющем большинстве случаев ребенок, который отдыхает меньше положенного, становится плаксивым, раздражительным.

Дневной сон

У 8-месячного малыша, как правило, 2 сна. Каждый из них имеет длительность от одного до двух часов. Промежутки активности между снами составляют 3–4 часа. По поведению ребенка можно заметить, когда он нуждается в отдыхе. Кроха не так увлекается игрушками, зевает, трет глазки, становится более пассивным, капризничает. Значит, пора укладывать его спать.

Понаблюдав за ребенком, можно выявить закономерность такого поведения, что поможет привести сны к определенному режиму. Чаще всего первый сон наступает примерно в 9.30–10 часов утра, и ребенок спит от 1 до 1,5 часов. Во второй половине дня – еще 1 сон. Он может длиться столько же, а может быть значительно короче утреннего. Все дети индивидуальны.

Родители могут переживать, что второй сон слишком короткий, это абсолютно нормально. В скором времени произойдет регресс сна, и малыш будет спать только один раз в течение дня. При этом днем сон будет более продолжительным. В то же время есть категория детей, которая предпочитает спать 3 раза в течение дня. При этом малыши спят «сорокаминутками», чем вызывают беспокойство родителей.

Мама спит с малышом
Взрослым кажется, что ребенок не успевает выспаться за такое короткое время. На самом же деле, это не признак какой-либо патологии, а особенность ребенка. Со временем он перестроится, и будет спать дольше

Ночной отдых

Самый длительный, он составляет около 8 часов. Именно за это время организм успевает полностью расслабиться и восстановиться. Ученые доказали, что в этом возрасте спящим детям уже снятся сны. Сон имеет фазы: поверхностную и глубокую. В фазу глубокого сна кроха спит крепко и не реагирует на внешние раздражители.

Ориентировочный режим дня

6 час.00 мин. – 8 час. 30 мин. Пробуждение, утренние гигиенические процедуры (умывание лица, подмывание, смена подгузника, массаж), первое кормление.
8 час. 30 мин – 10 час. 00 мин Первый утренний сон (дома, на балконе или на улице).
10 час. 00 мин. – 10 час. 30 мин. Пробуждение и второе кормление.
10 час. 30 мин. – 14час.00 мин. Игры, развивающие занятия, чтение книг, физическая активность.
14 час. 00 мин. – 14 час. 30 мин. Обед.
14 час 30 мин. – 16 час.00 мин. Второй сон (вечерний).
16 час. 00 мин. – 18 час.00 мин. Период бодрствования. Игры с родителями, ознакомление с окружающими предметами.
18 час.00 мин. – 18 час. 30 мин. Вечернее кормление.
18 час. 30 мин – 20 час. 30 мин. Прогулка перед сном
20 час.00 мин – 22 час.00 мин. Спокойные игры, общение с мамой и папой, купание.
22 час.00 мин. Последнее кормление перед сном.
22 час.00 мин– 06 час. 00 мин. Ночной сон.

Данная таблица не является стандартом. Родители лучше любого педиатра знают своего ребенка, поэтому вполне допустимо сдвигать в ту или иную сторону предложенные временные интервалы, учитывая индивидуальность и потребности конкретного малыша.

Например, некоторые дети уже в возрасте 8 месяцев переходят на один сон в дневное время, но зато могут спать 4 часа подряд. А другие дети спят 10 часов ночью, но меньше отдыхают в течение дня.

Организация полноценного сна

Ребенок сам не понимает, что он устал, и ему нужно поспать, поэтому оптимальные условия для засыпания и последующего спокойного, крепкого сна должны создать родители.

  • В комнате, где спит ребенок, должна поддерживаться комфортная температура (20–22 С) и влажность (60–70%).
  • Нужно хорошо проветрить комнату до того, как положить малыша в кроватку.
  • Необходимо подобрать хороший ортопедический матрас.
  • Перед укладыванием малыша нужно застелить кроватку, не допуская образования складок на постельном белье.
  • Кроха должен спать в удобной одежде, которая не стесняет движения, не трет. Одежда не должна быть слишком теплой, но и мерзнуть ребенку нельзя.
  • В кроватке ребенка не должно быть лишних предметов (игрушек, ненужных подушек и пледов). Это важное условие не только для хорошего сна, но и для безопасности малыша.
  • Прогулка на свежем воздухе вечером, купание перед сном помогут маленькому организму расслабиться. Успокоению способствуют мелодичная музыка или колыбельная в мамином исполнении.
  • На дневной и ночной сон ребенка стоит укладывать в тишине и в условиях приглушенного освещения.
  • Нужно стараться начинать подготовку ко сну в соответствии с привычным режимом, не отступая от него.

Важно соблюдать введенные ритуалы. Обычно на это уходит 20–30 мин. перед засыпанием. Ритуал должен выполняться не только перед ночным сном, но и днем. Отступление от ритуала приводит к удлинению времени, которое требуется на засыпание.

Если ребенок спит дольше, чем обычно, ни в коем случае не надо его будить! Ведь маленький организм сам регулирует необходимое для отдыха время.

Если ребенок перевернулся во сне

Малыш восьмимесячного возраста во сне может легко перевернуться со спины на живот. В этом возрасте такое явление менее опасно, чем в 3–4 месяца, но родителям нужно быть внимательными. Если ребенок при переворачивании не проснулся, он может уткнуться носом в подушку. В этом случае нужно бережно развернуть его обратно на спину.

Шансов не разбудить будет больше, если родители станут тихо напевать колыбельную или поглаживать кроху. Когда малыш проснулся от переворота, можно его укачать на руках и переложить в кроватку. Большинство родителей боятся, что сами уснут крепко и не смогут контролировать ребенка.

Совет таков: следует подвинуть детскую кровать вплотную к родительской постели, предварительно сняв боковую стенку. Тогда мама сможет «уловить» любое движение малыша, помочь ему уснуть, если он проснулся по какой-либо причине, и сама избавится бессонницы.

Отдых ребенка и кормление грудью

Очень редко, кто из грудничков спит всю ночь. Кроха просит кушать через час-два после засыпания, потом около 3 часов ночи, далее в 5 часов утра и в 7 часов утра перед пробуждением. Это усредненные данные, каждый ребенок устанавливает свой режим ночных кормлений.

Мама и малыш
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, продолжают прикладываться к груди по ночам

В период прорезывания зубов или болезни ребенка ночные сосания могут становиться чаще. Скачки в развитии и овладение новыми навыками тоже приводят к тому, что ребенок часто требует успокоения у маминой груди. В большинстве случаев детки сосут грудь во сне, то есть не просыпаясь. Для того чтобы кормящая мать высыпалась и утром ощущала себя отдохнувшей, практикуют совместный сон.

Что делать, если ребенок плохо спит

В этом случае нужно обратить внимание не только на сон, но и на организацию периода бодрствования. Возможно, ребенок «перегуливает» в течение дня, возбуждается и потом долго не может заснуть.

Поэтому важно соблюдать время бодрствования и вовремя укладывать малыша днем при первых признаках усталости. При проблемах с ночным сном следует перенести максимально активные игры и занятия на первую половину дня, а вечер посвятить спокойному времяпрепровождению.

Самое главное

Родители часто много требуют от ребенка, увлекаясь различными методиками раннего развития. Нужно понимать, что ребенок в первую очередь должен развиваться «по возрасту». Излишние нагрузки могут провоцировать переутомление и плохой сон.

Видео по теме

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий