Многие родители страдают от того, что ребенок плачет по ночам, особенно, если это повторяется в течение длительного промежутка времени. Чтобы избавиться проблемы, следует выяснить причину ночного детского плача.
Почему плачет ночами грудничок
Ребенок просыпается ночью с истерикой, но не может сказать, что его тревожит. Маме очень непросто это выяснить. В помощь родителям при поиске причины ночного плача врачи-педиатры составили список возможных причин неприятного явления.
Подгузник переполнен
Тяжелый подгузник, разбухший от мочи, может доставлять неприятные ощущения и вызывать беспокойство ребенка. Это самый элементарный и часто встречающийся повод ночного плача. Разве кто-то может спать в мокром белье или, того хуже, в испражнениях? Мама должна убедиться, что малыш уложен спать в свежем подгузнике.
Слишком жарко или холодно
Перед тем как уложить ребенка, обеспечивают нормальную температуру в детской. Перегревание или переохлаждение грудничка должно быть исключено: в этом возрасте терморегуляция организма несовершенна, и температура тела может сильно колебаться под влиянием окружающей среды.
Если в спальне достаточно тепло, а малыш укутан в одеяло, ему становится жарко, он не может спать и, конечно, просыпается с плачем. Так происходит и при низких температурах: кроха беспокоится, потому что мерзнет, просыпается и плачет.
Хочет есть
Груднички должны получать пищу каждые 2 часа, в том числе и ночью. Ночные кормления способствуют прибыванию молока в груди мамы. Детям постарше, до 1,5 года, хватает одного ночного кормления.
Возникновение желания поесть – вторая частая причина ночного детского плача (после переполненного подгузника)
Болит животик
Неполадки с пищеварительной системой, по мнению детских врачей, входят в топ-причин ночного беспокойства грудничков. До достижения возраста 1 год функционирование желудочно-кишечного тракта остается несовершенным и может вызывать неприятные ощущения. До 3–4-месячного возраста, и даже до 6 месяцев, у детей почти каждую ночь мучают колики по причине скопления газов в кишечнике.
Сбился режим дня
Если ребенок кричит по ночам, несколько раз просыпается ночью, виноватыми могут быть нарушения режима дня. Когда малыш сладко спит пол-утра, и потом прихватывает часа 2–3 дневного сна, то, конечно, ночью сна нет ни в одном глазу. Малыш «гуляет», но родители, понятно, не очень активно участвуют в его бодрствовании.
Это вызывает недоумение ребенка: он хнычет, начинает плакать, вплоть до истерики. У детей постарше нарушить сон может плотный ужин непосредственно перед ночным отдыхом. Сон нарушается усиленным перевариванием съеденной пищи. Ужинать нужно, согласно советам педиатров, минимум за два часа до сна.
Малыш заболел
Если нос забит слизистыми выделениями, маленькому ребенку трудно приучиться дышать ртом, да еще ночью, он плохо спит. Дыхание через рот высушивает слизистые, что также становится причиной ночного дискомфорта. Плач может быть вызван повышением температуры тела, которое часто сопровождает простудные явления.
Режутся зубки
Появление молочных зубов не дает спокойно спать детям до года. Десны чешутся, зудят, беспокоят ребенка. Особенно мучительно прорезываются верхние и нижние клыки — «глазные» зубы. Перед сном помогать ребенку нужно лекарственными (гель на десны) и нелекарственными (прорезыватель) средствами, уменьшающими беспокойство малыша и снимающими проявления.
Причины детского плача с 2-летнего возраста
Детский лунатизмНочной сон детей может нарушаться при выходе из фазы глубокого сна, а также по иным поводам. К ним относятся:
- кошмарные сновидения, детские страхи;
- явления лунатизма (снохождения, сноговорения), возникновение ночного испуга (малыш не полностью вышел из фазы глубокого сна);
- вздрагивание во сне;
- ночные паузы в дыхании (апноэ).
Резкое вздрагивание во сне
Вздрагивание тела – это резкое напряжение и расслабление отдельных мышц. Оно может быть вызвано шумными играми непосредственно перед отходом ко сну, громкими пугающими звуками. Если ребенок вздрогнул и открыл глаза, нельзя совершать резких движений и привлекать его внимание.
Скорее всего, он через несколько минут снова уснет. Когда вздрагивания происходят несколько раз за ночь и наступают без явной причины, стоит подумать, что это судороги – серьезный повод для срочной консультации у детского невролога.
Если ребенок сильно вздрагивает, когда начинает засыпать или уже спит, то он может проснуться
Ночное апноэ
Спящий ребенок (не простуженный) всхрапывает и потом не дышит секунд 5. С чем это связано? Врачи называют такой перерыв в дыхании «апноэ во сне» и считают его опасным. Сонное апноэ (иными словами, или отсутствие дыхания) объясняется прерыванием тока воздуха в трахею. Это бывает, если язык (и горловые мышцы) сильно расслабляется и заваливается назад, вход в трахею при этом оказывает перекрыт.
В других случаях причиной апноэ становятся увеличенные миндалины или аденоиды. Днем дети, страдающие сонным апноэ, обычно вялые или, наоборот, чрезмерно бодрые, деятельные, в обоих случаях быстро утомляются. Если родители сталкиваются с явлением ночного апноэ, следует незамедлительно получить консультацию специалиста.
Проявления лунатизма
Известно, что сон неоднороден, и фазы глубокого сна сменяются быстрым сном – практически неполным пробуждением. В эти периоды ребенок может перевернуться, приоткрыть глаза, затем снова переходит в состояние глубокого сна. Но иногда бывает по-другому. Человек в подобный период полусна способен ходить, разговаривать, производить какие-то движения, действия.
Такое явление называется лунатизмом, или снохождением (сноговорением). Лунатики не реагируют на оклики, присутствие близких людей, могут кричать от испуга, вызванного непонятной причиной (ночной испуг). Как правило, лунатизм – это возрастное неопасное явление, чаще наблюдается в возрасте от 10 месяцев до 6 лет.
Отсутствует угроза расстройства психики или других патологических состояний. Педиатры считают склонность к снохождению наследственной и объясняют затянувшимся процессом созревания центральной нервной системы. Важно давать ребенку выспаться ночью, а днем оградить от чрезмерных нагрузок, чтобы ночной сон не был слишком глубоким.
Родители малыша, страдающего снохождением, должны позаботиться о его безопасности. Другими словами, нужно исключить возможность травмироваться об углы мебели, попасть на балкон, что-то разбить.
Ночной испуг
Малыш заснул, а часа через 3 испуганно вскрикнул и заплакал (налицо и другие признаки перевозбуждения: потливость, резкие движения, усиленное сердцебиение), не узнает и не подпускает родителей — это явление ночного испуга. Суть такова: ребенку снится кошмарное сновидение, но пробуждения не наступает. Чаще это проявляется в 4 года – 7 лет.
В таких случаях будет ошибкой будить спящего малыша. Правильнее обеспечить его безопасность, исключив возможность травм. Не стоит утром спрашивать ребенка о кошмаре — он не сможет ничего рассказать. Ночной испуг обычно проходит быстро, но иногда затягивается до получаса. После малыш самостоятельно расслабляется и погружается в спокойный сон. По мере взросления приступы ночных испугов самопроизвольно исчезают.
Детские кошмары и терапевтические сказки
Кошмары, в отличие от ночных испугов, приключаются в фазу быстрого сна (малыш проснулся и кричит, рыдает от страха, замечает родителей, позволяет себя утешить, успокоить). Кошмарные сновидения проистекают из страхов, а также из событий: конфликтов, впечатлений, полученных в дневное время.
Именно поэтому важной мерой будет дать ребенку подробно описать свой страшный сон. Это способно реально помочь малышу, а также принесет родителям ценную информацию о дневных событиях, ранивших детскую психику.
Темнота в комнате – частая страшилка детей
Кошмары в возрасте 3 года – 6 лет
Кошмарные, ужасные сны неопасное частый «гость» у 3–6-летних детей, особенно в 5 лет. Ведь они уже обладают довольно обширными познаниями, однако не все понимают. Малыши боятся незнакомцев, новых явлений и событий. Жизненный опыт ребенка еще мал. Огромная собака, громкие конфликты родителей, страшный старик, обратившийся к ребенку, могут испугать его, а ночью появиться в виде кошмаров.
Малыши еще не умеют четко отличать выдумку от реальности и страшатся собственных фантазий. Они становятся все более бесконтрольными и страшными. Ребенку чудится, что зомби, демоны, привидения, злобные герои мультиков преследуют его, а ночью обступают кровать и готовы напасть из темноты. По этой причине он начинает рыдать.
Страх темноты
Этот страх, как правило, появляется в течение жизни – после какого-то пугающего события. Зачастую страх темноты внушают сами родители. Усиливают это детские сказки, где пугающая неизвестная темнота населена оборотнями, троллями, ужасными ведьмами и прочими существами из царства зла.
Боязнь несуществующих персонажей
Обычно лет до 5 дети страшатся драконов, чудовищ, Бабы Яги и прочих персонажей сказок. Испугав малыша днем, они видятся ему и в ночное время. Бытует мнение, что боязнь персонажей мужского пола указывает на конфликт с отцом, а если причина испуга – женские персонажи, значит, есть проблемы в отношениях с матерью.
Детские страхи, из-за которых ребенок ревет, почти всегда бывают следствием конфликтных отношений в семье. Дети, имеющие возможность часто смотреть телепередачи, могут быть напуганы демонстрируемыми бедствиями, цунами, перестрелками, авариями. Тяжелая болезнь кого-то из родных, смерть также становится причиной мучительных детских страхов, когда ребенок просто орет.
Родители совершенно забывают о последствиях, когда запугивают ребенка своими выдумками. «Будешь плохо себя вести, придет милиционер и заберет тебя», «Не шуми, а то из темноты выскочит серый волк», «Доедай все, а то не будет силы, и тебя съест огромный медведь» — такие родительские воздействия встречаются, наверное, в каждой семье.
Взрослые шутят, а ребенок часто реально верит и боится. Боится, что кто-то ужасный способен причинить ему зло, а родители – единственная опора, которую он знает в жизни, не защитят.
Что делать с детскими страхами
Первым делом нужно прекратить запугивать малыша. Это избавит от появления новых страхов.
- Следует выяснить причину мучающих ребенка страхов. Нельзя ругать, стыдить за проявления страха – необходимо отнестись к ним с пониманием.
- Обязательно нужно сделать так, чтобы ребенок усвоил и поверил, что родители будут его защищать и смогут это сделать при любых обстоятельствах.
- Нужно после сна проработать детские страхи – пусть ребенок нарисует их, победит страшного персонажа в игре.
- При боязни темноты не нужно выключать свет в детской полностью. Можно оставить ночник или другой небольшой источник света. Нельзя запирать малыша в темной комнате!
- Любых злых персонажей, которых боится малыш, можно представить добрыми. Например, Бабу Ягу как добрую бабушку, огромного серого волка – как милую собачку. В дальнейшем лучше отказаться от сказок, пугающих ребенка, хотя бы на время.
- Необходимо следить за теледосугом детей, не разрешать ребенку присутствовать при трансляции агрессивных или страшных сюжетов.
Дети с высокой самооценкой гораздо меньше подвержены страху. Поэтому важно хвалить малышей, развивать их уверенность в себе и самостоятельность
Страшные сказки можно заменить «терапевтическими» выдумками, где герои успешно борются со своими страхами и преодолевают проблемы. Ребенок через призму таких историй получает хороший ободряющий пример, учится справляться со страхами.
Заключение
По мнению врачей-педиатров, не нужно оставлять без внимания ночной детский плач. Когда просыпается и плачет грудной ребенок, его берут на руки, ласково разговаривают, успокаивают. Если причина – боль, необходимо устранить ее. В других случаях младенец может соскучиться – нужно убаюкать его на руках или положить рядом с собой в постели. Иногда не нужно вставать, достаточно погладить головку или ручку плачущего ребенка.
